РепТеч — новости технологий

  • Главная
  • Карта сайта

27

Окт

Для работников сферы ИТ очень важен сон

Сон важен не только для работников сферы информационных технологий, возразит читатель, и будет совершенно прав, но проблемы сна у разработчиков программного обеспечения серьезно недооцениваются. К таким выводам пришли исследователи из университета Майсура (Индия).

Бессонница может приводить к целому спектру негативных эффектов от высокой утомляемости и раздражительности до нарушений памяти, снижения продуктивности и проблем в отношениях. Если же бессонницу не лечить, то она может приводить к серьезной депрессии и ишемической болезни сердца. А так как большинство страдающих от бессонницы не обращаются за медицинской помощью, недостаток сна серьезно влияет и на качество их жизни.

Исследователи изучили взаимосвязь между количеством сна и качеством жизни 91 разработчика программного обеспечения в возрасте от 21 до 45 лет, чтобы определить уровень бессонницы в этой группе, особо подверженной стрессу на рабочем месте. Два опросника, которые были заполнены участниками исследования, должны были определить бессонницу и качество сна, а также качество жизни исследуемых.

Оказалось, что у 56% участников была средняя (35%) или сильная (21%) бессонница, при среднем показателе в стране на уровне 23%. Кроме того, исследование показало, что молодые специалисты страдают от бессонницы чаще своих старших коллег. Что же касается разделения результатов по половому признаку, то у женщин бессонница проходила в более мягкой форме, чем у мужчин.

Общее качество жизни, душевное и физическое здоровье тех, кто страдал бессонницей, оказалось значительно хуже, чем у других участников исследования. Особенно тесно были связаны бессонница и душевное здоровье. В плане качества жизни разницы в результатах у мужчин и женщин практически нет.

Учитывая серьезные последствия бессонницы для здоровья, исследователи рекомендуют включить в программу мед.осмотра специалистов соответствующие тесты и разработать программы по профилактике и предотвращению подобных проблем.

Отчет об исследовании был опубликован в журнале «Applied Research in Quality of Life».

Читайте также: Новости России и мира.

Возможно заинтересует:

  • Астрономы поймали сверхмощный неизвестный радиосигнал
  • В ООН пройдут дебаты о роботах-убийцах
  • Зачем люди выводят хрюшек с человеческими генами?
  • Первые обзоры iPhone 4S появились в Сети
  • Ученые: социальные сети спасут современные языки

Свежие записи

  • Астрономы поймали сверхмощный неизвестный радиосигнал
  • В ООН пройдут дебаты о роботах-убийцах
  • Зачем люди выводят хрюшек с человеческими генами?
  • Первые обзоры iPhone 4S появились в Сети
  • Ученые: социальные сети спасут современные языки

Архивы

  • Январь 2023
  • Декабрь 2022
  • Ноябрь 2022
  • Октябрь 2022
  • Сентябрь 2022
  • Август 2022
  • Июль 2022
  • Июнь 2022
  • Май 2022
  • Апрель 2022
  • Март 2022
  • Февраль 2022
  • Январь 2022
  • Декабрь 2021

Последние записи

  • Астрономы поймали сверхмощный неизвестный радиосигнал
  • В ООН пройдут дебаты о роботах-убийцах
  • Зачем люди выводят хрюшек с человеческими генами?
  • Первые обзоры iPhone 4S появились в Сети
  • Ученые: социальные сети спасут современные языки
  • В России отменили таблицу Менделеева
  • Ученые создали модель Вселенной на основе теории суперструн
  • Ученые близки к созданию лекарства против рака мозга
  • ВТО принудит европейцев есть трансгены
  • В Млечном Пути нашли миллиарды опасных планет
  • Случайные записи

    • Почта России» внедрит «официальные электронные ящики»
    • 339 Гбит/с – новый рекорд скорости передачи данных
    • У велосипедистов появились свои лежачие полицейские
    • Пользователей финансовых услуг легче всего найти в интернете
    • Дуэль в пустыне Тар с неочевидным результатом
    • «Мегафон» запустил собственный аналог Skype
    • Благодаря интернету, россияне все больше доверяют незнакомым людям
Все права защищены © 2022 РепТеч — новости технологий.