РепТеч — новости технологий

  • Главная
  • Карта сайта

5

Май

Для работников сферы ИТ очень важен сон

Сон важен не только для работников сферы информационных технологий, возразит читатель, и будет совершенно прав, но проблемы сна у разработчиков программного обеспечения серьезно недооцениваются. К таким выводам пришли исследователи из университета Майсура (Индия).

Бессонница может приводить к целому спектру негативных эффектов от высокой утомляемости и раздражительности до нарушений памяти, снижения продуктивности и проблем в отношениях. Если же бессонницу не лечить, то она может приводить к серьезной депрессии и ишемической болезни сердца. А так как большинство страдающих от бессонницы не обращаются за медицинской помощью, недостаток сна серьезно влияет и на качество их жизни.

Исследователи изучили взаимосвязь между количеством сна и качеством жизни 91 разработчика программного обеспечения в возрасте от 21 до 45 лет, чтобы определить уровень бессонницы в этой группе, особо подверженной стрессу на рабочем месте. Два опросника, которые были заполнены участниками исследования, должны были определить бессонницу и качество сна, а также качество жизни исследуемых.

Оказалось, что у 56% участников была средняя (35%) или сильная (21%) бессонница, при среднем показателе в стране на уровне 23%. Кроме того, исследование показало, что молодые специалисты страдают от бессонницы чаще своих старших коллег. Что же касается разделения результатов по половому признаку, то у женщин бессонница проходила в более мягкой форме, чем у мужчин.

Общее качество жизни, душевное и физическое здоровье тех, кто страдал бессонницей, оказалось значительно хуже, чем у других участников исследования. Особенно тесно были связаны бессонница и душевное здоровье. В плане качества жизни разницы в результатах у мужчин и женщин практически нет.

Учитывая серьезные последствия бессонницы для здоровья, исследователи рекомендуют включить в программу мед.осмотра специалистов соответствующие тесты и разработать программы по профилактике и предотвращению подобных проблем.

Отчет об исследовании был опубликован в журнале «Applied Research in Quality of Life».

Читайте также: Новости России и мира.

Возможно заинтересует:

  • Германия создаст альтернативу американской ПРО
  • На Саяно-Шушенской ГЭС запустили пятый гидроагрегат
  • «Кристаллы времени» и правда существуют
  • Своеобразный рекорд установил региональный реактивный самолет
  • Современные технологии, изобретенные при царе Горохе

Свежие записи

  • Германия создаст альтернативу американской ПРО
  • AXA показало, как зонд «Хаябуса-2» собрал образцы грунта астероида Рюгу
  • На Саяно-Шушенской ГЭС запустили пятый гидроагрегат
  • «Кристаллы времени» и правда существуют
  • Своеобразный рекорд установил региональный реактивный самолет

Архивы

  • Июль 2025
  • Июнь 2025
  • Май 2025
  • Апрель 2025
  • Март 2025
  • Февраль 2025
  • Январь 2025
  • Декабрь 2024
  • Ноябрь 2024
  • Октябрь 2024
  • Сентябрь 2024
  • Август 2024
  • Июль 2024
  • Июнь 2024

Последние записи

  • Германия создаст альтернативу американской ПРО
  • AXA показало, как зонд «Хаябуса-2» собрал образцы грунта астероида Рюгу
  • На Саяно-Шушенской ГЭС запустили пятый гидроагрегат
  • «Кристаллы времени» и правда существуют
  • Своеобразный рекорд установил региональный реактивный самолет
  • Современные технологии, изобретенные при царе Горохе
  • Печень белых акул оказалась главным лакомством косаток
  • Причина холодной зимы – низкая солнечная активность
  • Солнце стареть не будет, оно взорвется в любой момент
  • Раскрыта тайна коралловой рыбы
  • Случайные записи

    • ЕС: пчелы стремительно исчезают
    • Американских подростков отучат набирать SMS за рулем
    • Мыши могут восстанавливать свое сердце
    • «Сухой» поднимется на новый уровень
    • Карбид для зеленой химии
    • «Роскосмос» ликвидирует «балласт» из земель и людей
    • В Арктике жили гигантские верблюды
Все права защищены © 2024 РепТеч — новости технологий.